黑幫分子阿豪（立威廉 飾）靠帶小姐為生，但他為人熱血，保護(hù)女孩們不遺余力，又因替小弟頂包被收監(jiān)一年。阿海（范逸臣 飾）是心懷band夢想的主唱，在理想與現(xiàn)實的沖突中，好友兼隊友背叛單飛，剩下的隊員們也要面對各自生活的問題，不得不靠做服務(wù)員、參加藥物試驗等等方式維持排練。阿海的女友May（周楚楚 飾）不堪忍受困窘，離開阿海而去。同時，出獄的阿豪被昔日的小弟毆打，兩個同樣落寞的男人，第一次在城市中遇見彼此。