《世界末日生存指南》是一部以歐文（格雷戈·格倫伯格 Greg Grunberg 飾）和史蒂夫（尼爾·格雷斯通 Neil Grayston 飾）為主角的喜劇片。這兩個(gè)人在一家音像店工作，他們是科幻電影的狂熱愛(ài)好者，對(duì)世界末日的理論了解得非常透徹。然而，盡管歐文非常擅長(zhǎng)記住電影明星的生日，卻忘記了自己女朋友賽琳娜（卡羅琳·凱芙 Caroline Cave 飾）的生日，甚至沒(méi)有為她準(zhǔn)備禮物。
　　就在這個(gè)時(shí)候，世界末日真的降臨了，而這兩個(gè)宅男必須利用他們通過(guò)電影學(xué)到的知識(shí)來(lái)拯救地球。他們展開(kāi)了一系列滑稽而又令人捧腹的行動(dòng)，試圖阻止世界末日的來(lái)臨。他們尋找電影中的線索，使用電影中的戰(zhàn)斗技能，與此同時(shí)，歐文還要試圖恢復(fù)與賽琳娜之間的關(guān)系，他們的任務(wù)異常艱巨。